みなさんこんにちは。
今回は癒し効果抜群のBGMであるクリスタルボウルについての記事です。
僕は普段運動するときなど何か作業する時とかはラジオを聴いているのですが、
リラックスしたい時など瞑想する時は、ヒーリングミュージックや雨の音などをBGMにすることが多いです。
もちろん無音の時もありますが、最近僕がハマっているのはクリスタルボウルのBGMです。
かなりリラックスできます。
クリスタルボウルをこすったり打ったりする音なのですが、単調なので音に意識が向くことが少なく、
脳のリソースを使わないというか、気にならない音なんですね。
瞑想に集中できるので、意識が深く沈んでいくのがわかります。
とても綺麗な音なので、気持ちがほぐれて癒されますよ。
